Por qué las emociones también se enferman

Señor Director:

En Chile aún cuesta hablar de emociones sin que alguien se ría o cambie de tema. Crecimos creyendo que sentir era una debilidad, que lo correcto era aguantar y seguir. Pero ese mandato tiene consecuencias. Cada emoción no expresada se queda en el cuerpo y, con el tiempo, se transforma en tensión, ansiedad o enfermedad. Lo veo a diario en consulta: un dolor físico muchas veces es la voz de algo que no hemos querido mirar.

La Biodescodificación y la Medicina Holística no compiten con la medicina tradicional; la complementan. Nos recuerdan que el cuerpo guarda memoria emocional y que sanar implica entender qué nos está diciendo. En un país donde el sistema de salud está saturado y el estrés es casi una norma, aprender a regular nuestras emociones podría ser una verdadera prevención.

No se trata de negar la ciencia, sino de sumar conciencia. La salud emocional también es salud pública. Tal vez el cambio que Chile necesita empiece cuando dejemos de decir “ya va a pasar” y nos preguntemos con honestidad: “¿qué me está queriendo decir esto que siento?”.

Claudia Sasmay

Psico Bio Terapeuta